上海快3基本二码遗漏
?#35753;?#26631;签: 催眠曲轻音乐 催眠音乐 廖阅鹏 Spa深度睡眠音乐 催眠音频 自我催眠 催眠轻音乐 催眠 失眠 催眠曲 催眠疗法 催眠视频 催眠魔术 潜意识 催眠术 催眠?#36866;?/a> 米尔顿·艾瑞克森 瑜伽舒眠术 催眠术教程 催眠软件

催眠曲

 催眠曲下载  催眠曲轻音乐  班得瑞精选  宝宝催眠曲

来自大自然的催眠音乐-催眠曲(安眠)

作者:中国催眠网 来源: 日期:2016-07-06 10:30:18 人气:
当疲惫就要把你击垮的时候,当压力让你烦躁不安的时候,不管你是在工作,还是在尝试入睡,找个舒服的地方躺下来,告诉自己休息一下,听一听催眠音乐,调到适合的音量,让音乐梳理你每一根神经,每一条血管,从头到肩…

长期受失眠之苦,夜?#25925;?#32650;却睁眼到深夜?或许你可以尝试着听点音乐,那种可以让人放松、缓解紧张情绪的音乐,如催眠曲一般将你送入甜美的梦乡。

听音乐能促进睡眠的作用机理

 

当耳朵接收到有规律的音乐节奏传送到脑部,脑的波动频率会随之或与该刺激产生互引作用。要达到这样的作用有两个方法,其中之一便是在?#38405;?#21019;造这样的律动,在音乐中巧妙地加入两种音高的介波(双声拍binaural beats),音乐便将此运用其中;另一种方法是创造一个规律的所需频率,中α波(每秒大约10次的)和低β波(每秒约14次),而特定的自然音声也可?#28304;?#36896;节奏性的波动。这些身体与脑部的互引作用会使您的心灵放松平静,准备让愉悦的想法替代紧绷的思绪从而促进睡眠。

 

当疲惫就要把你击垮的时候,当压力让你烦躁不安的时候,不管你是在工作,还是在尝试入睡,找个舒服的地方躺下来,告诉自己休息一下,听一听催眠音乐,调到适合的音量,让音乐梳理你每一根神经,每一条血管,从头到肩,从肩到手臂,再到?#31181;福?#20174;颈椎到脊椎,从胸部到腹部,再到脚趾,放松。再让音乐带出你的负能量,从每一寸皮肤的毛孔散发开来,飘到空中,越来越远,烟消云散。最后,氧气、平静、祥和、和谐、喜悦、信心,又回到你里面,与你融为一体......相信催眠曲可以帮到你。

标签:催眠曲
本文网址:
下一篇:没有资料
暂无任何评论
?#35753;?#26639;目: 催眠 | 催眠音乐 | 催眠术 | 催眠曲 | 自我催眠
Copyright © 2012 中国催眠网 版权所有 工信部ICP备?#36127;?冀ICP备11005884号-3
上海快3基本二码遗漏