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催眠講堂之特定的暗示

作者:中國催眠網 來源: 日期:2018-12-04 19:05:54 人氣:
大多數這些特定的暗示形式都是由艾瑞克森和他的學生及合作者歐內斯特·羅西首創并加以描述的。在下文中,我們將簡要地描述這些特定形式的暗示。入徑問題用來鼓勵來訪者在體驗層面進行反應而不是在語言層面進行反應的…
大多數這些特定的暗示形式都是由艾瑞克森和他的學生及合作者歐內斯特·羅西首創并加以描述的。在下文中,我們將簡要地描述這些特定形式的暗示。
 
入徑問題
用來鼓勵來訪者在體驗層面進行反應而不是在語言層面進行反應的問題被稱為入徑問題。這些問題并非是修辭性的問句,而是將來訪者的注意力聚焦在他們體驗的特定方面,這些方面會通過問題提出的方式而被放大。換句話來說,問題本身暗示了一種反應。比如,“你是否可以回憶起,你沐浴在溫暖的陽光下,感覺到它溫暖著你的皮膚,這是件多么讓人安寧和放松的事情。”在臨床領域,入徑問題被用來提升治療的反應性。
 
模糊暗示
你可以有意地將模糊性嵌入到一個暗示當中,從而鼓勵來訪者投射,這種暗示和非特異性的“過程”暗示類似但稍有不同。模糊性可以圍繞某個期望來訪者發生的行動,或者是暗示的意義。例如,你可以暗示說:“在這樣的事情上,一個人可以具有鋼鐵般的意志和頑固不化,”這給來訪者足夠的空間去解釋,到底臨床工作者是在表揚堅韌還是在批評頑固。
 
對立并置
能使來訪者內心創造明顯兩極化的體驗的暗示便是對立并置的暗示。舉例來說,“當你的左手變得越來越舒適地發冷和麻木的時候,你會注意到你的右手變得越來越舒適地發熱和敏感。”越來越多體驗到這種明顯的差異能夠讓來訪者相信:“嘿,我能做到!”——這種積極的反應會強化來訪者做出進一步的反應。
 
綁定類似的選項
給來訪者提供綁定在一起的類似的選項,即一種經典的雙重束縛的情況,會在他們身上創造出“迫選”的情境,在這種情境中,兩個選擇都會造成同樣良好的后果:“在你坐在這張椅子上或是那張椅子上的時候,你想不想享受一種令人滿意的深度的催眠體驗呢?”只要來訪者不加批判地接受這種綁定的狀況,并在暗示的范圍內做出反應,那么這種綁定就是有效的。再舉一個例子,如果你對一個孩子說:“你是想現在就整理你的房間還是一個小時之后再整理呢?”而這個孩子說:“都不想!”那么這個綁定就是無效的了。
 
混亂型暗示
以讓來訪者失去方向或感到混亂來建立反應性,導致明顯的智力超載的情況,或者以促進解離為目的而有意地組織暗示的方式被稱為混亂技術。混亂型暗示是最為高級的暗示結構,因為它們并非是線性的和邏輯的,它們會產生不確定感,甚至是焦慮,而非舒適感和清晰,而且它們也要求臨床工作者更好地集中注意力,從而跟蹤過程的進展情況。但是它們的好處在于能夠打破來訪者當下的思維和知覺模式,或許能為新的可能性鋪平道路。在之后的章節中,我會更多地談到使用混亂技術的方法。
 
涵蓋所有的可能性
一種有效地提升來訪者反應性的方式是將所有可能的反應都包含在你的暗示之中,因此就將任何具體的反應都界定為一種有用的、合作的反應。例如,“你可能會發現,你回憶起了一段重要的記憶……或許是很早年的一段記憶……或許是最近的一段記憶……或許是介于很久之前和最近之間的一段記憶……”好吧,還有什么其他的可能性嗎?顯然,任何記憶都是來自過去的,無論是最近的記憶、中期的記憶還是遙遠的記憶。因此,他們所提取的任何記憶都會和暗示一致,也就能被視為一種合作性的反應。
 
隱含的指令
以一種間接的方式鼓勵某種反應產生的做法是使用隱含的指令。暗示第一部分的結構是間接暗示來訪者做某些事情,而從暗示的第二部分開始,就變成直接暗示來訪者做出一個反應。比如,“當你在下一刻體驗到你的手抬起來的時候(間接暗示),你會注意到它感覺起來非常非常的輕”(直接暗示)。抬起手臂被隱含在暗示中,但并沒有直接要求來訪者那么做。
 
散點式的暗示
在當下進行的一系列暗示中,不斷重復某些關鍵詞或者詞組被稱為散點式的暗示。你可以使用一組散點式的暗示來加深催眠體驗,推動來訪者體驗到某個特定的催眠現象,“播種”(植入)觀點以供未來參考,亦可只是重述要點。舉例來說,“一位深刻的思考者,也就是說,一個思考得很深入的人,可以發展出一種更深刻的理解來領會暗示的復雜性,或許在獲得關于暗示的深刻知識的過程中,能夠更深刻地來理解他自己”(加深技術)。
 
隱喻
在催眠的文獻中,隱喻指的是使用故事。隱喻被認為是一種最有力量但也是最溫和的手段來將相關的信息溝通給來訪者,它將故事作為媒介來給重要的觀點賦予活力。出于治療的目的在催眠中創造和講述有效的故事值得我們特別關注,因此在之后的章節中我們會對其進行詳細的論述。
 
矛盾的暗示
矛盾的暗示指的是在同一個完整的暗示中包含著似乎在第一眼看來不相容甚至是彼此對立的成分。例如,“你可以花全世界所有的時間……在接下來的一分鐘里……在內心完成對你獲得的新的理解的整合。”
 
預設
一個預設假定的是被暗示的體驗就會發生。反應絕對會發生,只不過是時間早晚的問題。比如,“你將會感到多么驚喜啊,當你發現自己理解什么是預設的時候。”
 
雙關語
將雙關語作為一種重構的工具來使用是很有價值的,它在讓來訪者參與到過程中的同時又能讓他們和催眠的體驗建立起一種友好的、溫暖的情感聯系。例如,“有些人做催眠時喜歡用一種緩慢的、有節奏的方式來給出暗示……甚至會讓暗示去跟隨來訪者呼吸的節律……但是你我都知道的是,節律法并不那么可靠……”在催眠的時候,被催眠的人能在欣賞幽默甚至微笑或大笑的同時也絲毫不減少這種體驗的價值嗎?是的。事實上,將幽默和你的治療建立在一起的積極聯系可能會讓你的暗示變得更有效。
 
自明之理
一個自明之理是一種常識性的陳述,它是那么的真實、不言而喻以至幾乎不可能被拒絕。例如,“每一個人都是獨特的(自明之理)……這就是為什么你可以以你自己獨特的方式來體驗到深層的催眠。”自明之理一般都被用來讓來訪者接受緊跟在它們之后的暗示,因為個體會發展出一種表示贊同的思維定勢。用這種方式建立起來訪者的接受度被稱為建立一種反應定勢。反應定勢是非常重要的,因為如果來訪者無法輕易地接受你的暗示,那么治療給來訪者帶來幫助的潛力也會大打折扣。因此,我會在之后的章節中更詳細地討論反應定勢。
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