自我催眠 http://www.vsvidk.tw/zwcm/ zh-cn Rss Generator By SDCMS 1.3.1 自我催眠提高睡眠质量 http://www.vsvidk.tw/zwcm/3483.html 人类具有利用自我意识和意象的能力可以通过自己的思维资源进行自我强化自我教育和自我治疗实际上人们早已应用自我催眠暗示如祈祷宗教仪式印度的瑜伽术中国的气功术等?#38469;且?#19981;同的方式实施自我催眠
催眠暗示在人类的生活中具有很大作用当人在清醒状态下暗示虽也有作用但在催眠状态下暗示的内容进入潜意识领域更具有强大而持久的威力在催眠状态下的暗示不仅能够改变身体的感觉意识和行为而且还可以影响内脏器官的功能


脑科学研...
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生活里可以自我催眠吗 http://www.vsvidk.tw/zwcm/3471.html 昨天一大早高铁赶往温州企业讲课我现在有点不?#19981;?#32654;的了因为那趟动车叫美的中央空调动车?#20445;?#29992;的全是美的空调问题是干嘛把车厢搞这么冷电费不要钱的吗我一早出门没带外套当时我好想念我的那件皮肤衣啊坐在车厢里不到1小时我已冷出鼻涕了忍了一会儿我摸了摸?#20013;模?#36824;是热的说明身体机能不错很可能是自己昨晚没休息好这会儿身体感觉上承受不了这种突然的冷我是心理咨询师诶怎么会轻易放弃自我救助况且我还学过催眠

于是我迅速做了个决定

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如何快速自我催眠进入冥想状态 http://www.vsvidk.tw/zwcm/3470.html 催眠就是集中精神进入意识的智慧大海也是回溯前世的主要方法其实催眠一点都不神秘就是注意力集中的状态

不神秘不代表容易就好像揭开封印容易吗如果一个人足够放松注意力高度集中不受外界噪音和刺激的影响那就属于轻微催眠状态所有的催眠?#38469;?#33258;己控制下的就算旁边有催眠师也只能算个引导者

给大家的建议

由慢入快易建议先不求快自己录音也好网路上找也好?#19994;?#19968;些有文案的帮助冥想的录音档比如本网站的催眠曲轻音乐?#25913;?#32473;自己一个安全舒适的环境最好坐在椅子上躺着容...

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自我催眠?#24405;?#33021;让你在短时间内能量满满 http://www.vsvidk.tw/zwcm/3469.html 自我催眠术让身心?#34892;?#35843;整绝对实用 <****>
<****>最近好多朋友在网站留言说工作很?#37327;?#36523;心很疲惫每天压力很大身心得不到很好的调整说实话大家都有自己的工作都有自己的责任都有自己的负担生活压力大?#37027;?#21387;抑身体疲惫现在已经成为了非常普遍的事情那么如何让自己的身心在短时间内能够得到?#34892;?#30340;放松和调整那下面就给大家介绍一种最直接最?#34892;?#30340;方法同时也为大?#20197;?#21152;一项技能自我调整催眠术?#20445;?#35753;大家在短时间内能够让身心得到调整随时满血复活精神饱满 <****>
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教你个自我催眠的好方法 http://www.vsvidk.tw/zwcm/3468.html  

 

自我催眠方法虽多种多样但万变不离其宗就是暗示自己不团让大脑进入脑波状态接触到自己的潜意识简单的上下楼梯法就好简单易学实行起来也不难

下楼梯法简单点说就是用想象把自身至于一座楼梯上然后一阶楼梯一阶楼梯向下走通常?#36824;?0个楼梯从10开始倒数到了0就要完全从楼梯走下来完全脱离楼梯如果你对向下的黑暗与未知会产生恐惧和抵触对倒数会产生兴奋那么你可以从下向上走楼梯从1数到10这是所谓的?#19979;?#26799;法

做之?#26263;?#25972;身心为最舒服最放松的状态坐着躺...

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催眠治疗师手记对话潜意识催眠案例解析~ http://www.vsvidk.tw/cmyqn/3423.html 催眠?#19988;?#31181;非常?#34892;?#30340;技术治疗许多以别的治疗方法旷日持久的个案一旦改以催眠治疗往往能迅速找出真正的病因大幅缩短治疗时程其主要原因正?#19988;?#20026;催眠能够直接打开横亘在意识与潜意识之间那扇封锁的门直接进入潜意识的黑盒子搜索深层的创伤压抑欲望久远的?#19988;?#30452;接曝光意识想隐藏想伪?#26263;?#20107;情直接与潜意识对话直接给潜意识输入新的指令
潜意识之所以名之为潜意识就?#19988;?#20026;想不起来了如果还能想起来的都还在意识的范围心理学中有个大家常常在生活中体验到的舌尖现象?#20445;?#24847;?#25913;?#26126;明...
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催眠治疗师手记对话潜意识催眠案例解析~ http://www.vsvidk.tw/cmyqn/3422.html 催眠?#19988;?#31181;非常?#34892;?#30340;技术治疗许多以别的治疗方法旷日持久的个案一旦改以催眠治疗往往能迅速找出真正的病因大幅缩短治疗时程其主要原因正?#19988;?#20026;催眠能够直接打开横亘在意识与潜意识之间那扇封锁的门直接进入潜意识的黑盒子搜索深层的创伤压抑欲望久远的?#19988;?#30452;接曝光意识想隐藏想伪?#26263;?#20107;情直接与潜意识对话直接给潜意识输入新的指令
潜意识之所以名之为潜意识就?#19988;?#20026;想不起来了如果还能想起来的都还在意识的范围心理学中有个大家常常在生活中体验到的舌尖现象?#20445;?#24847;?#25913;?#26126;明...
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一组球形催眠动图效果神奇看一个睡一个 http://www.vsvidk.tw/zwcm/3416.html 今天为大家带来一组神奇的催眠动图这一期的催眠动态?#24049;?#26377;特色那就是?#38469;?#29699;形的催眠效果也是棒棒的不信来试一下吧

 

]]> 催眠动态图片据说很多人还没看全就睡着了 http://www.vsvidk.tw/zwcm/3411.html 你还在为晚上睡不着而烦恼吗史上最强催眠图失眠看完这些你就能睡着了 

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失眠的人有福气啦送你几招催眠大法总有一种方法睡倒你 http://www.vsvidk.tw/zwcm/3410.html ]]> ASMR PPOMO sksk 呼吸 嘴的声音头皮按摩催眠 http://www.vsvidk.tw/zwcm/3409.html

ASMR是什么ASMR(Autonomous Sensory Meridian Response)的中文名叫自发性知觉经络反应不过我觉得叫自发性知觉高潮反应更准确一点之所以叫自发性?#20445;?#20272;计是为了和性爱区别开来这东西不用身体接触基本上一台电脑一副耳机就够了这里我主要讲听觉ASMR

作为ASMR的结果听众会体验到背部点刺头皮发麻颅内发麻等感受有很好的催眠功效就其本质来说这是生物电流窜过的结果可以将其归为一种特殊的神经兴奋这种感受也可以界定为一种独特的刺激感被一...

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10款催眠食物胜过安眠药失眠的快看过来 http://www.vsvidk.tw/shimian/3406.html 由于工作压力人际关系压力经济压力等等现代人的精神容易紧张失眠对于每个人来说?#36127;?#37117;发生过安眠药虽然能解决入睡问题但是安眠药的副作用让很多人?#24049;?#25285;心食物催眠是最安全的了中医养生一直都支持用食物来治病食疗催眠胜过安眠药

不知你有没有失眠的困扰睡不着就算了还怎么躺都不舒服真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的...而且我真心觉得数羊根?#20037;?#29992;比起数羊我听一些舒眠的音乐还比较能睡的着

现代催眠之?#35813;?#23572;顿•艾瑞?#26494;?#26366;说催眠是进入潜意识最?#34892;?#30340;工具焦虑失眠压力太大缺乏自信渴望减肥向往幸福......求人求医不如求己一学就会的自我催眠疗法由内而外改变自我焕发新生

人生必须懂的几种自我催眠术

自我催眠法是通过自我暗示把意念集中?#36214;?#26576;一目的的方法用于自我催眠的方法种类很多如印度的瑜伽修行法佛教的坐禅观法西欧的渐进松弛法我国的内养气功法等等这些?#38469;?#36890;过...

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5?#31181;?#24102;你实现深度催眠状态 http://www.vsvidk.tw/zwcm/3393.html 如何进入深度催眠状态我们都知道催眠状态的深度可以分为三个级别浅度催眠状态中度催眠状态和深度催眠状态在深度催眠状态下被催眠者仅与催眠师保持单线的感应...

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手把手教你-如何自我催眠绝密分享 http://www.vsvidk.tw/zwcm/3392.html 自我催眠目前在世界许多国家中已?#36824;?#27867;应用它是通过自我催眠和积极的自我暗示自我控制身心状态和行为的一?#20013;?#29702;疗法进化到今天的人类已具有利用自我意识和意象的能力可以通过自己的思维资源进行自我?#29616;?#33258;我肯定自我强化自我教育自我治疗自我激励与自我提升等行为?#38469;?#20110;自我催眠的应用所以?#36127;?..

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催眠用潜意识让你心想事成 http://www.vsvidk.tw/ynys/3386.html 人类的潜意识?#19988;?#31181;意识下深层次的心理活动也是潜藏在我们意...

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晚上经常失眠多梦怎么办-治疗失眠的自我催眠法 http://www.vsvidk.tw/suimian/3378.html 如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢?当自己当自己夜间失眠睡眠不好时试试治疗失眠的自我催眠法吧也许能解决你的困扰<**** ****="padding:0px;margin:0px;color:#333333;font-family:Verdana, Arial, Tahoma;font-size:14px;line-height:25px;"> ]]> 睡眠专家给出催眠的7个睡前建议 http://www.vsvidk.tw/suimian/3377.html 想要睡的更好...

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自学自我催眠必看内容 http://www.vsvidk.tw/zwcm/3367.html 很高兴?#25351;?#22823;家见面了
上一篇说的渐进式大家练?#26263;脑?#20040;样了呢训练的朋友相信一定都有一些收获那么没有练?#26263;?#26379;友要抓紧时间咯


好了言归正传上次的渐进式发出去有人疑问我在给人用渐进式的时候可以把人催眠到多深然后我如何知道呢

]]> 原来自我催眠第一步要这样做 http://www.vsvidk.tw/zwcm/3366.html 首先我简单的介绍一下 <****>人进入催眠状态以后 <****>他并没有睡着更没有昏迷 <****>否则如何跟催眠师沟通呢 <****>如何听到催眠师给的指令呢 <****>如果对于催眠有误区的或者压根不知道什么是催眠的]]> 生命也是禅需要去悟我的催眠心得 http://www.vsvidk.tw/zwcm/3364.html 很多的心理问题其实都和自己的不成熟有关心理问题让你很痛苦但是它们往往也是警告你需要成长了我焦虑我困惑我恐惧或许归根结底一句话就可以概括了那就是我还没有长大二十几岁我们的身体停止了生长但是心灵的成长却?#19988;?#36744;子的事
还记得问佛中的那句话吗我问佛如何才能如您般睿智 
佛说人是未来佛佛是过来人
佛也曾如你般天真
没有谁是天生洞悉一切的智者只有不断的探索和感悟
或许没?#34892;?#29702;问题只有被你压抑...
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非常有利于睡眠的动态图片专治各?#36136;?#30496;催眠必?#31119;?#31532;十二期 http://www.vsvidk.tw/suimian/3362.html 今天的催眠动态图片是承接上期波?#23478;?#26415;家Feliks Konczakowski的作品

一组超级神奇的催眠系列动态图

希望可以帮到失眠睡眠有问题的朋友们

 

?#36153;未?#39292;

盯着它?#24378;?#24930;慢的就会睡意袭来失眠的你还在等什么抓紧试试对你有用否


催眠图片

催眠图片

催眠动态图

催眠图片

 

无限循环强力催眠入梦图准备开启睡眠模式

催眠图片

哪些心理因素会引起失眠?失眠的痛苦相信...
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自我催眠消除焦?#24378;?#24807; 如何自我催眠 http://www.vsvidk.tw/zwcm/3330.html 催眠一直以来?#38469;Ƕ际?#20154;们了解的最为常见的一?#20013;?#29702;治疗方法同时也觉得催眠?#19988;?#20214;很有学问的技术没有经过专业的学习是无法做到的但其实有一种催眠我们在生活中也是能够运用到的这种催眠叫做自我催眠 <****><****>所谓的自我催眠就是通过一些催眠技巧来对自己进行催眠其实人类早已应用自我催眠暗示如祈祷宗教仪式印度的瑜伽术中国的气功术等?#38469;且?#19981;同的方式实施自我催眠 <****>在自我催眠时首先要有一定的催眠知识当了解了相关的催眠知识后还需要有一个安静的环境与放松的... ]]> 暗示和催眠是如何进行的 http://www.vsvidk.tw/cmas/3329.html 暗示和催眠是如何进行的

(1)暗示
暗示的方法很多最简单的方法是向对方说一些含蓄或影射的话使对方不加思索信以为真比如对病人说根据检查结果你的病我们最常见治疗效果?#24049;?#22909;这是安慰性?#28304;ʣ?#20294;具有暗示作用临床工作中常常借助其它事物如针灸?#25512;?#30005;流或药品同时讲一些暗示语如针刺能止痛?#22467;暗?#21050;激使神经兴奋增强肌肉活动?#22467;?#36825;个药是专治你这种病的?#21834;?#20048;观的态度坚定的?#28304;?#26159;最?#34892;?#30340;暗示
医生利用暗示是为了消除患者对疾病的顾虑...
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催眠潜意识提高学习能力 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/3328.html 催眠潜意识提高学习能力说起这个肯定很多人不相信 <****>现在请你找个安静的地方坐下来调节呼吸和身体姿势尽量放松自己的身体和?#37027;?#35831;先做三个深呼吸把你的注意力集中在呼吸上 <****>
<****>       我们现在体验催眠潜意识提高学习能力这实在?#19988;?#20214;美好的事情你在聆听我的?#19981;?#26102;你的学习能力领悟能力?#19988;?#33021;力与?#31449;?#22686;你也拥有21世纪最强大的核心竞争力超强的学习能力现在就请我们拥有这强大的核心竞争力吧 <****>
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深睡眠:7天改善睡眠-艾德?#30446;够PDF http://www.vsvidk.tw/suimian/3326.html 今天为大家带来的是艾德?#30446;够?#28145;睡眠:7天改善睡眠pdf电子书下载

查里斯艾德?#30446;够?#25945;授理学士心理学博士现任睡眠测试与咨询服务机构主任查里斯?艾德?#30446;够?#25945;授20年前在爱丁堡大学精神病学系艾安?渥斯渥德教授的睡眠实验室工作时开始了对睡眠的研究随后又在剑桥大学医学研?#35838;?#21592;会继续有关的紊?#24050;?#31350;查里斯?...

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深睡眠释放怒火 http://www.vsvidk.tw/suimian/3325.html 发怒?#19988;?#31181;损害身心的剧烈反应如果?#25215;?#24819;法让我们发怒我们的身体会做出相应反应释放出肾上腺素心跳加快肌肉紧张我们在这种刺激下随时都能发作这种情绪激愤状态与睡眠所要求的状态正好针锋相对因此在入睡前化解怒气是十?#31181;?#35201;的否则我们会心烦意乱无法入睡

改善睡眠的方法之一便是确保一个常规的发泄渠道怒而不发会引起?#29616;?#30340;睡眠?#20064;?#32780;睡眠不足又会加重这种强烈的情绪令我们烦躁不安容易惹是生非从而形成恶性循环那么怎样消气呢?#34892;?#22810;方法可供选择譬如...
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深睡眠驱除烦恼 http://www.vsvidk.tw/suimian/3324.html 如果说大脑是加工各种想法的器官那么心理则是赋予各种想法内容&意义的意识我?#19988;?#30693;道?#25215;?#30561;眠?#20064;?#26159;由于大脑对一些生理周期的控制如生物钟我们?#28304;宋?#33021;为力但另一些困扰睡眠的因素是人为产生的一些心理活动如焦虑所致只要学会了如何放松?#37027;?#39537;除杂念这些困扰即可迎刃而解

这一章我们将汲取古今中外睡眠技巧的经验?#25945;?#22914;何准备养精蓄锐的睡眠?#34892;?#25216;巧冥思源于佛教印度教&其它东方宗教里开悟的精神方法另一些如更现代的幻想法催眠法等则是动...
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深睡眠草药&芳香疗法 http://www.vsvidk.tw/suimian/3323.html 公元前3000年近东的美索不达米亚地区是世界闻名的发源地关于他们治疗方面的资料无从得知不过在遗留下来的30000个陶器碎片中近1000个涉?#23433;?#33647;草药如杜松子油类如雪松等都有记载

古埃及人在宗教仪式上使用?#25345;?#29305;定的植物的香气以达到意识的更高层次或获得安宁较近时期1928年法国化学家亨利盖特福斯提出了芳香疗法再一?#20266;?#28856;中盖特福斯的手被?#29616;?#28856;伤他急忙他手伸入一坛薰衣草中结果发现伤口愈合的很快?#36127;?#19981;留疤痕这一发现促使他开始研究薰衣草和其它草药的...
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深睡眠爱抚的力量 http://www.vsvidk.tw/suimian/3322.html 我们希望改善睡眠时不?#37327;且?#20010;经常被忽视的无价的亲密工具爱抚的镇定作用从远古时期开始全世界的人在按摩中经常使用双手以提高治疗效果帮助恢复身体的平衡促进睡眠的养气提神作用

人类触觉发达甚至在出生之前?#28304;?#25720;已经很敏感我?#19988;?#29983;都渴望这种基本的接触方式但由于忙碌的生活没有给我们身体接触的时间我们与?#35013;?#30340;人疏远了造成身心两方面的焦虑感增?#21360;?#25353;摩能提供一种愉悦双方的放松的治疗方式

接触?#19988;?#31181;直觉即使在我们尚未...
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深睡眠中国的传统疗法 http://www.vsvidk.tw/suimian/3321.html 中医认为失眠是由气不顺引起气?#19988;?#31181;能量通过身体的十二条经络到达主要器官组织气的流动是由两种力量--阴和阳的相互作用引起的阴阳是宇宙中两种相反但?#21482;?#34917;的能量--昼夜雌雄等但没有绝对的阴阳--阴中有阳阳中有阴

身体的十二个主要器官相当于十二条子午线?#29615;?#25104;阴阳各六个正常的睡眠由阴阳交替组成而睡眠紊?#20197;且?#20026;某一器官阴阳失衡例如夜里焦躁不安醒醒睡睡则可能是肾脏失调?#27426;?#27425;早醒可能是胆囊失和做梦惊醒则是心?#38382;?#34913;中国?#34892;?#22810;锻炼用来调节体内...
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深睡眠睡眠所需的健康 http://www.vsvidk.tw/suimian/3320.html 人体的构造呼唤一种充满活力的运动然而长时间坐在办公室里或汽车里使我们的活动范围受到了限制从而影响了我们的健康长时间保持一种姿?#30130;?#32908;肉就会紧张晚上睡觉时这种累积的肌肉紧张使我们无法安静下来身体得不到放松这就是失眠的恶性循环的开始睡不着干着?#20445;?#24515;理压力又加重失眠越着急越紧张越紧?#26049;?#30561;不着?#34892;?#22833;眠仅仅?#19988;?#20026;我们白天活动的不够这么说并?#24378;?#24352;不过有个简单的办法可以缓解紧张帮助睡眠这就是锻?#19969;?/div>

如果你想到锻炼你就发抖别忘了一些温和...
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深睡眠印度的睡眠良方 http://www.vsvidk.tw/suimian/3319.html 瑜伽是印度古老的一种气功通过不同的姿势呼吸&沉思来平衡身体中的能量(prana)这种历史悠久的运动在西方作为增强体质促进个人发展的训练正广为流行瑜伽适?#20808;?#20309;人任何年龄任何健康状况它那种与世无争的恬淡似的每个人可以根据自身情况循序渐进有一个优秀的老师知道固然很好不过你也可以自己做一些基本的练习

瑜伽师瑜伽的高水平练习者从不知什么是睡眠问题他们有什么秘方吗事实上没有秘方练习瑜伽改善睡眠的关键在于?#25159;?#19981;同姿?#30130;?#20570;个种呼吸运动帮助我们放...
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深睡眠冥思的力量 http://www.vsvidk.tw/suimian/3318.html 冥思已在东方实行?#24605;盖?#24180;它?#19988;?#31181;有意识的让身体尤其是思想沉静下来达到深度放松的过程由于我们的睡眠很大程度上取决于我们睡?#26263;?#25918;松能力因此很有必要在此小费笔墨讲一下冥思法学会了冥想自然而然就能轻松的自我催眠

科学认为冥思进入深层?#38382;?#30340;脑电波接近于轻度睡眠是的脑电波这两种状态下都主要是alpha波在活动虽然要达到这种状态需要一定的联?#31095;?#30784;但即使对初学者来说冥思也是大有益处冥思有时被称作休息状态下的警觉?#20445;?#30475;似矛盾实则恰如其分因为冥思的状...
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自我催眠为你的生活带来正能量 http://www.vsvidk.tw/suimian/3272.html 或许你已经猜到了自我催眠就是髙质量的睡眠睡眠程度比较深也就是说大脑比较容易的进人深度睡眠阶段并且能处在那个阶段足够久说起来容易做起来难啊
 
那么就有个问题是什么控制我们睡眠的时间和深浅呢
 
人的身体有一个潜在的机制叫做生物?#21360;?#20294;是我不喜 欢这个名字我简称为睡眠?#21360;?#20154;的睡眠钟控制着你如何睡 觉睡的深不深什么时候睡还有白天醒来感觉如何一旦你明 白了这个这个系?#24120;?#20320;就能控制自己的睡眠和精力水平了
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睡眠与催眠心理治疗的应用 http://www.vsvidk.tw/suimian/3223.html 各?#36824;?#20316;?#37327;?#20102;经过了一天的劳累后生理和心理都处于疲劳时最好的恢复身心的方法是什么

美容跳操看海看电视?#21487;?#32593;玩游戏叫上朋友喝?#30130;?/div>

No ,The best choice is sleep 作为最原始最?#34892;?#26368;天然的恢复身心的方法睡眠的作用是任?#25105;?#31181;方式都无可替代的一次高质量的睡眠不仅可以恢复生理上的疲?#20572;?#32780;且在快速睡眠动状态中对于心理上的补充作用也是巨大的在睡眠中出现的梦也成为我们进行心事治疗的一项重要依据和出发点
后催眠暗示可?#20013;?#22810;长时间 http://www.vsvidk.tw/cmas/3222.html 学习催眠的人很多对后催眠暗示能?#20013;?#22810;长时间很感兴趣 <****>
<****>后催眠暗示能?#20013;?#22810;长时间这取决于后催眠暗示我还没做过具体的实验和记录但艾瑞?#26494;?#30340;经验表明后催眠暗示的?#20013;?#26102;间可以达到15年以上 <****>
<****>在20世纪30年代早期艾瑞?#26494;?#19982;一位女心理学博士一道做过一些试验性工作当时她定时?#29992;?#22269;的其他一些地方到英国的哈里特艾瑞?#26494;?#38382;她我们是否可以研究一下后催眠暗示的?#20013;?#20316;用时间她认为这是个好主意艾瑞?#26494;?#35828;我们不知道什么时间会再相见可能明...]]>
慎用自我催眠 http://www.vsvidk.tw/zwcm/3219.html 催眠技术?#19988;?#20010;治疗的辅助工具而不是治疗的技术
催眠术在治疗应用当中就相当于手术?#26263;?#40635;醉麻醉的目的是为?#24605;?#36731;病人的痛苦顺利地完成手术而手术才是主要的技术如果把麻醉当成了手术那就错了
有人觉得催眠术可以应用在心理治疗上于是到处搜寻自我催眠的方法然后进行自我催眠不管是催眠录音还是催眠CD只要有催眠的作用就?#32654;?#29992;可是催眠?#19988;?#20010;息念过程目的在于平息活跃的念头让自身的代谢和免疫恢复到本来的状态其实也就是吐纳坐禅然而吐纳调气对人的身体康复乃至本能...
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催眠入睡的四种方法 http://www.vsvidk.tw/suimian/3205.html 催眠师用最简单的手法帮助85%的失眠患者
 
同时催眠师协助失眠者在自己家中练习自我催眠放松因此催眠师越来越受欢迎
 
我们也可以自己在家练习自我催眠依?#38556;不?#30340;属性来选择自己想要的练习吧
 
(天空系)
 
1. 将房间灯光调到最暗
 
2. 躺在床上让自己全身肌肉放松
 
3. 眼睛轻轻闭上
 
4. 想象自...
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教教大?#20197;?#20040;自我催眠 http://www.vsvidk.tw/shimian/3194.html 提起催眠很多人都会联想到催眠术?#20445;?#30340;确太多的电影情节把催眠讲的神乎其神而今天我们给大家介绍的?#19988;?#31181;能够帮助睡眠的方法自我催眠

人们之所以会失眠主要?#19988;?#20026;脑神经过度紧张或者兴奋所以要想自我催眠必须要放松神经消除这种紧张担心的条件反射治疗在温馨舒适的环境中进行伴随着优美的音乐治疗师一方面用专业轻柔的语言引导来访者进入深度放松状态一方面引导其体验深度放松的感觉?#32654;?#35775;者在意识清醒状态下真?#26800;?#35302;摸到入睡的感觉并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法使来访者对...

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如?#38382;?#29992;催眠CD获得催眠最?#30740;?#26524; http://www.vsvidk.tw/cmas/3184.html 首先你要谨慎选择聆听催眠CD的场合你要特别注意绝对不要在开车的时候听催眠CD因为你很可能在开车时不知不觉被催眠了而你的车子却没有被催眠所以谁也不晓?#27809;?#21457;生什么危险 最好是在安?#30149;?#19981;受打扰的地方例如你的卧室书房佛堂等如果你用单放机一带起耳机闭上眼睛在没有人会来吵你的意外情况下譬如办公室教室长途火车等场合也可以 

    在聆听催眠CD的时候不要担心自己会不会进入催眠意外情况?#31216;?#33258;然就很了你越在乎越期待就越不容易进...
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米尔顿埃里?#26494;?他催眠了自己,潜意识给了他答案,?#19994;?#20102;生命 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/3182.html 米尔顿埃里?#26494;?#20182;催眠了自己潜意识给了他答案?#19994;?#20102;生命 <****>埃里?#26494;?/****> <****>人们是OK的 <****>每个人都会在当下做出最好的选择 <****>每个行为背后都有正面的动机 <****>人?#19988;?#32463;拥有成功快乐的一切资源 <****>改变不仅是可能的而且是不可避免的 <****>
<****>
<****>1919年在美国一个农场一场凶猛的?#39038;?#28784;质?#31069;?#20439;称小儿麻痹症袭击了一个17岁少年令他全身陷入?#34987;G?#38500;?#31095;?#21644;眼动外不能做任?#38382;?#24773; <****>男孩的妈妈...]]>
催眠分娩的7大?#20040;?/title> <link>http://www.vsvidk.tw/cmyqn/3181.html</link> <description><![CDATA[<p>催眠分娩目前各种分娩中是最安全最天然也是最科学的分娩方式这种方法主要是让产妇可以再分娩的时候身体以及精神方面得到绝对的放松接下来一起了解下催眠分娩有什么?#20040;?#21602;?</p> <p>1因为在催眠分娩导入了其它分娩准备教育中没有的联想训练能让孕妇的肌肉?#26376;?#20986;舒张的效果让身体和精神得到绝对的放松从而减缓分娩时的痛苦</p> <p>2孕妇会在分娩前接纳神魂分娩准备教育并且在怀孕期间透过合理的生存习性做好天然分娩的准?#31119;?#25152;以在分娩的时候就不需要那些特别的设备或者?#19988;?#29289;</p> <p>3其实催眠分娩...</p>]]></description> <pubDate><![CDATA[2019-08-12 04:42:50]]></pubDate> <category><![CDATA[自我催眠]]></category> <author><![CDATA[中国催眠网]]></author> </item> <item> <title>催眠与自我催眠戒烟治疗 http://www.vsvidk.tw/cmas/3180.html 我想大家在很多培训课上都见过右边这张图我们称之为冰山图一涉?#26263;?#20912;山图往往?#38469;?#22312;讲意识和潜意识的问题我拿出这张图同样也是在讲意识与潜意识问题
通常我们称露出水面上的一部?#30452;?#23665;成为意识或者显意识而...
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自我催眠ASMR颅内高潮探秘 耳搔舔耳助你入眠 http://www.vsvidk.tw/suimian/3173.html ASMR颅内高潮探秘 耳搔舔耳助你入眠

什么是ASMR颅内高潮?#20445;?#20197;下引自知乎

ASMR (Autonomous sensory meridian response)中文译名自发性知觉高潮反应?#20445;?#25110;颅内高潮?#22467;?/p>

?#19988;?#31181;生理现象通常表现为脑部非常舒服的麻木/刺痛的快感通常?#31070;?#21548;悄声?#31095;?#21644;角色扮演而引发

问颅内高潮是什么

答官方解释是ASMR (Autonomous sensory meridian response) 中文译名自发性知觉高潮反应?#20445;?#25110;颅内高潮?#22467;且?#31181;生理现象通常表现为脑部非常舒服的麻木/刺痛的快感通常?#31070;?#21548;悄声...

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自我放松法赶走失眠症 http://www.vsvidk.tw/shimian/3170.html 失眠症和抑郁症一样总在不知不觉间吞噬我们的身心面对失眠你是怎么处理的如果不还没用?#19994;?#34892;之?#34892;?#30340;方法可以尝试自我放松法让自己进入梦乡

方法很简单躺在床上后全身放忪先深呼吸?#22797;危?#28982;后开?#38469;?#24687;可以计数入息也可计数出息从第一息数至第十息然后再从第一息数起常常不能数到十或者数过了十这?#19988;?#20026;脑子里就已经想?#21892;笔?#22330;或其它诸如此类的事了这是正常现象这时候只好再从一数起如?#25628;?#29615;不知不觉已进入梦乡我的好几个常睡不着觉的病人用这种方...
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催眠是通往潜意识的神奇大门(?#21351;?#40527;) http://www.vsvidk.tw/cmyqn/3157.html 催眠是通往潜意识的神奇大门(?#21351;?#40527;)

催眠?#19988;?#31181;非常?#34892;?#30340;技术治疗许多以别的治疗方法旷日废时的个案一旦改以催眠治疗往往能迅速揪出真正的病因大幅缩短治疗时程其主要原因正?#19988;?#20026;催眠能够直接打开横亘意识与潜意识之间那扇封锁的门直接进入潜意识的黑盒子搜索深层的创伤压抑欲望久远的?#19988;?#30452;接曝光意识想隐藏想伪?#26263;?#20107;情直接与潜意识对话直接给潜意识输入新的指令

潜意识之所以名之为潜意识就?#19988;?#20026;想不起来了如果还能想起来的都还在意识的范围心理学中有个大家常常在生活...

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快速摆脱失眠的秘诀-让你拥有好睡眠 http://www.vsvidk.tw/shimian/3155.html 大多数人的失眠归于睡眠?#20064;?#30561;眠?#20064;?#36890;常有几种情况1.入睡困难2.多梦/?#35199;ʣ?.早醒三种情况其中最常见的是入睡困难
服药不是可取的解决办法
任?#25105;?#29289;都有毒副作用吃安眠药不是解决问题的根本方法人对药物具耐药性和依...]]>
催眠潜能-如何进入右脑意识状态 http://www.vsvidk.tw/ynys/3150.html 催眠潜能-如何进入右脑意识状态

在学?#26263;?#36807;程中我?#19988;?#26126;?#31069;?#26159;否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的发挥想象力是比较简单的事情要进入右脑的意识状态,想象是很必要的通过冥想呼吸想象可以帮助我们进入右脑意识状态和使用右脑也就是说进入右脑意识之前首先要闭上眼睛平静?#37027;?#28982;后深呼吸三次再进行必要的想象

右脑中想象过和事物能够栩栩如生地?#19988;?#22312;脑海里这是右脑的一种机能把这种机能全部运用到学习中去吧这对你很有帮助

此时你是在自己的头脑...

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自我治疗失眠失眠症 http://www.vsvidk.tw/shimian/3147.html 失眠症患者们整日都在发?#30591;?#30561;不着觉他们?#20154;?#37117;着?#20445;?#36825;对于他们的生活与工作影响是巨大的下面我们就请专家为大家介绍一下失眠症怎样自我治疗希望可以对朋友们有所帮助

1建立一个睡眠日程表

你每天早晨都在同一个时间起床即使是周末也不例外这也许是建立你?#24049;?#30561;眠习惯的最重要的步骤因为在同一个时间里把自己暴露在亮光之下这实际上就给你的大脑里定好了?#31181;?#30340;表因?#32781;?#25104;功克服失眠的妙招之一就是努力调整自己的生物钟每天尽量同一时间起床同一时间睡觉

2使体温有正常的规律

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森田疗法的自我治疗 http://www.vsvidk.tw/cmas/3125.html 我从大二的时候开始关注森田疗法并在大学期间读了很多森田的著作

说实话当时自己在心理上并不是很健?#25285;行?#31070;经衰弱的症状现在取消了神经衰弱这个称呼于是想要?#19994;?#19968;些能够帮助自己的方法...

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失眠就按摩催眠穴 http://www.vsvidk.tw/shimian/3018.html 每个人都希望有一个高质量的睡眠但是总会有各种原因会导致失眠下面就为受失眠困扰的您介绍按摩解决失眠的方法让你重新?#19968;?#39321;甜的睡眠增添生活的活力

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别刻意计较你的睡眠时间 http://www.vsvidk.tw/suimian/2959.html 终于睡下去了但还是担心自己睡眠时间够不够吗

睡眠时间的需求因人而异

一个重要的问题就是不要太计较睡眠时间的长短因为对睡眠时间的需求?#19988;?#20154;而异的而且...

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9种妙招让你踢走失眠苦恼 http://www.vsvidk.tw/shimian/2877.html 怎样对付睡眠失眠的问题?

这是给所有被睡眠?#20064;?#22256;扰的人的好建议

  1. 在浴室内或枕头上洒点精?#20572;?#20363;如薰衣草精?#20572;?#23427;能帮助你放松
  2. 从书本或录音带中学习令人放松的技巧并运用...
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想睡又怕睡 失眠人好多 http://www.vsvidk.tw/shimian/2936.html 在失眠的各种成因中精神因素占了很重要的?#24674;֙?#21608;?#35874;?#21307;师说至少有50%至60%的失眠患者是由各种各样的精神因素引起的

亚健康看上年轻人

记者对来电作了?#27835;z?#21457;现年轻人的比例不少一...

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教你解决七种常见失眠症 http://www.vsvidk.tw/shimian/2943.html 尽管人的一生1/3时间在睡觉可很多人睡得并不好据澳大利亚时代报网站报道1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时

美国西北大学?#20063;?#26684;医学院睡眠紊?#25233;行?#20027;任神经学家费利斯齐说?#26696;?#26159;...

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我们到底需要睡多久? http://www.vsvidk.tw/suimian/2480.html 我们到底需要睡多久?

白天经常?#28304;?#25918;空?#34987;?#26127;昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果是这样你一定会断定我睡眠保健不足!

睡眠不足所带来的害处相...

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男人压力大如?#38382;?#25918;压力 http://www.vsvidk.tw/shimian/3009.html 超负荷工作,不但会给身体也会给心理带来压力专家们?#27835;?#35828;,精神上的压力过大,往往导致各种疾病,如心脏病中风高血压胃溃疡神经衰弱等等,或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟暴饮暴食等,这些情况或者致命或者演变成致命疾病那么除了下班后的常规方法,如阅读倾诉在家看电?#21360;?#20986;门KTV蒙头大睡?#21152;温?#34892;网络聊天之外,我们还能从国外借鉴怎样的一些减压之道呢?

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催眠能够帮助睡眠吗 http://www.vsvidk.tw/suimian/3004.html 我们先来理清楚睡眠状态和催眠状态睡眠是我们与生俱来的能力我们白天工作晚间睡眠在睡眠状态下的时候人对睡眠这?#36824;?#31243;是完全没有意识的

而催眠跟睡眠是不同状态催眠实际上是心理暗示状态...

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尊重幼儿本身与生俱来的巨大艺术潜能 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1289.html 成功处理压力开发潜能该怎么做 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1287.html         那么怎样?#34892;?#23545;付压力呢以下几点策略能帮你成功处理压力从而开发潜能
      一养成看问题的正确视角
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如何?#34892;?#30340;开发潜能对付压力 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1286.html 催眠术在体力潜能开发方面的应用 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1285.html 催眠术在体力潜能开发方面的应用大致包括三个方面即消除疲?#27712;?#25366;掘潜能和调整状态
疲劳包括身体疲劳和心理疲?#27712;档?#24378;调的是在许多情况下身体疲劳...]]>
催眠状态后其心理活动的主要特征 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1284.html 催眠诱导(bypnotic induction)?#19988;?#20135;生高度受暗示性(suggestibility)为特征的一个系统程序.它会引起人们?#27426;?#30340;放松,反应性?#26723;?注意范围变得狭窄和幻觉增强.诱导催眠的技术有多种,通常是...]]> 潜能的动力深藏在我们的潜意识中 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1282.html 潜能也就是人类原本具备却忘了使用的能力这种能力我们称为潜力也就是存在但却未被开发与利用的能力潜能的动力深藏在我们的深层意识当中也就是我们的潜意识所谓的潜意识指的...]]> 开发创造你的潜能使其得到发挥 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1281.html 开发创造潜能
先前人们认为凡有创造性者都有特殊的天?#24120;?#19968;般人无法企?#21834;?#29616;在认为这?#36824;?#28857;是错误的创造性人皆有之这里所说的人自然不包括智能低下的人而是指具有中等程...]]>
催眠为什么能起作用催眠状态是何种状态 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1280.html 催眠为何?#34892;?br /> 我常会对个案说一个比喻如果你的手被竹筷的刺刺伤了你会怎么处理不管它或是?#27599;?#24067;遮起来告诉自己没事大家都知道这么做的结果会让伤口发炎恶化即使是...]]> 究竟该怎样释放自己的潜能二 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1275.html 释放潜能--循序式肌肉放松方法这里介绍的一种?#34892;?#24490;序式肌肉放松法来释放被压抑的个性潜能
初步的肌肉放松运动并不难学跟着下列的要点练习大约一星期就可以掌握到放松...]]>
究竟该怎样释放自己的潜能一 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1274.html 如何?#34892;?#22320;激起令人惊异的生命潜能一 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1272.html 我总是尽量地把每一天当成我生命的最后一天来迎?#21360;?#25105;对拥有的事物心存感恩我对我的工作充满热情我以爱心关怀来接受每一个人我在短短2年半之内...]]> 如何?#34892;?#22320;激起令人惊异的生命潜能三 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1271.html ?#34892;?#21407;来的价?#20498;?#24456;好可以继续保留且把它变得更好缺乏正面意义的价?#20498;?#21017;可以去除
一个人无法成功的原因如下
一目的模糊...]]>
如何?#34892;?#22320;激起令人惊异的生命潜能二 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1270.html 潜能的必知问题
为了做?#34892;?#30340;生命潜能管理你必须了解人生的最终目的你到底想要什么一生中哪些对你而言是最重要的呢什么是你一生中最想完成的事或许你从来没有认...]]>
个性潜能开发与释放的练习 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1292.html 开发潜能达成你所期望的?#33041;?/title> <link>http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1298.html</link> <description><![CDATA[吾人之身犹如花园......吾人之心乃照管之园丁<br /> 莎士比亚<br /> 在我们的脸上有80条肌肉它们都具有控血棒的功能当我们的身体在经历不寻常的体验时能稳定地...]]></description> <pubDate><![CDATA[2019-08-12 04:42:50]]></pubDate> <category><![CDATA[自我催眠]]></category> <author><![CDATA[中国催眠网]]></author> </item> <item> <title>如何开发幼儿阶段独特的艺术潜能 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1299.html 幼儿期是感觉敏锐?#20174;?#24378;烈想象力极为丰富的时期这时期艺术创作?#19988;?#33258;我为?#34892;模?#21463;主观情绪支配的他们对心中所想到的事物往往按自己的主观...]]> 怎么选择好的潜能音乐利用潜能开发 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1302.html 许多人都知道通过欣赏音乐来宽松情绪但误以为听听音乐唱唱歌曲或者玩玩乐器并没有什么大学问实际上如何利用音乐来缓解压力?#19988;?#38376;专门的科学 <****>美国著名音乐治疗专家纪兰诺修女...]]> 我们该如何利用潜能测试 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1303.html 我们对潜能进行定位和分类首先是为了选择更有针对性的测试方法然而在测试完成以后还有一个更为重要的步骤就是对潜能测试结果的?#27835;?#21644;利用我们研究各种潜能测试方法的意义究竟是什么呢亚...]]> 为什么说开发潜能就?#24378;?#21457;潜意识 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1304.html 脑内之波状态是与潜意联机的愈接近潜意识的人就愈易于产生强旺的波甚至潜入波开发潜能就是开发潜意识学着去尊重内心真正的意?#31119;?#34429;...]]> 怎样运用心理学使你的潜能得到发挥 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1305.html 我这样回答你的问题好不好在我们生命的每一个部分每一个?#26041;?#37117;跟心理有关因为在生命的每一个?#26041;?#25105;们都会有情绪产生而且如果我们能处理好我们的情绪懂得运用我们的情绪我们就可以获得许多...]]> 如何运用成功学促使潜能开发 http://www.vsvidk.tw/cmyqn/1306.html 促使潜能开发应用的方法途径?#34892;?#35768;多多但从成功学的角度而言主要有四个方面即诱逼练学 <****>1.诱就?#19988;?#23548;]]>
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