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自我催眠

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慎用自我催眠

作者:中國催眠網 來源: 日期:2015-03-22 8:26:38 人氣:
催眠技術是一個治療的輔助工具,而不是治療的技術。催眠術在治療應用當中就相當于手術前的麻醉,麻醉的目的是為了減輕病人的痛苦,順利地完成手術,而手術才是主要的技術,如果把麻醉當成了手術,那就錯了。有人覺得…
催眠技術是一個治療的輔助工具,而不是治療的技術。
催眠術在治療應用當中就相當于手術前的麻醉,麻醉的目的是為了減輕病人的痛苦,順利地完成手術,而手術才是主要的技術,如果把麻醉當成了手術,那就錯了。
有人覺得催眠術可以應用在心理治療上,于是,到處搜尋自我催眠的方法,然后進行自我催眠,不管是催眠錄音還是催眠CD,只要有催眠的作用就拿來用。可是,催眠是一個息念過程,目的在于平息活躍的念頭,讓自身的代謝和免疫恢復到本來的狀態,其實也就是吐納坐禪。然而,吐納調氣對人的身體康復乃至本能(并非潛能)的顯現都有極強的作用,按照這樣的方式做下去,也相當于修煉氣功,隨著時間的推移,身心必然發生變化,直至康復。
然而,由于催眠的盛行和神秘化的傳播,使許多人誤認為自我催眠是一種多么特殊的治療手段,結果自我催眠一個時期以后沒有什么作用,逐漸對此失去了信心。
催眠治療的主要技術表現在息念以后做什么?怎么做?所以,如果單純沒有療效倒還可以理解,更有甚者,有人為了急于解除身心的痛苦或急于達到某種目的,在自我催眠后反復地進行自我暗示,結果出現不良后果,如:
有一位女學生,為了取得優異成績,于是利用催眠進行“潛能開發”,每當息念后反復地暗示“記憶力增強”、“理解能力增強”、“英語輕松地掌握”、“我對學習特別地愛好”、“一定要考上名牌大學”,結果一個時期后精神失常。
息念后灌輸內容必須是消除污痕,絕不可以置入污痕,然而,在用自我催眠時,由于沒有良好的心理知識培訓,所以,即使在不斷置入污痕,還以為是消除污痕,以至影響了正常的生活和工作,甚至導致疾病。
天生眾生,各有其用,沒有好嗓子就不要唱歌成才的路,不是學英語的料就通過其它的地方彌補,沒必要改變自己的本來。在這一例中,正是自己的暗示與自己的天生本能產生了明顯的對抗,才不斷產生了精神失常。
心理疾病特別明顯的人盡量不要做自我催眠,因為多數人不由自主地在置入污痕,即使一些催眠治療的工作者,也常常不由自主地為患者置入污痕——
有一40歲開外的男士,由于經常喝酒誤事,自己決定進行催眠改習,結果找人做了三次催眠,然后回家每天進行自我催眠,催眠的暗示內容無非是“酒不亞于毒藥,喝一次就傷害一次胃,給肝臟帶來巨大的傷害,如果長期飲酒就會變成酒精肝,然后會向肝硬化發展……”
不久飲酒的習慣就沒有了,可是,新的毛病出來了,只要聞到酒味就感到肝區不舒服,逐漸發展到恐懼,而且只要與酒有關的內容都會引起他的聯想,最后還是重新催眠才解除了心中的污痕。
當然,我們并不是反對自我催眠,而是在自我催眠時要把握好分寸,且記一個原則就是:“只可消除污痕、不能置入污痕”,如果不懂如何消除污痕,那就干脆只放松催眠,什么都不做, 什么都不想,平息活躍的念頭,讓代謝和免疫本能自然地顯現,順其自然,功到自然成。
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